FC2ブログ

Tara Holistics Blog

Yoga Aromatherapy Dogs Foods Travel and Life

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

awakening

密かに気になってて

でもキッカケがなく今まで足を踏み込まなかった所

遂に行ってきたぞっ


ソロモン流で彼女の特集をやっていて、久々に衝撃を受けて…

その衝撃は、ニューヨークやグランドキャニオンに行った時と同じくらい


アウェークニングっていう独特のエクササイズを作った、ユーコ・スミダ・ジャクソンさん。

カポエラなどの武道・ダンス・ヨガの要素を取り混ぜて作られたアウェークニングはかなりハードでした!
ビリーズブートキャンプ並みの動きを1時間弱行った後、ヨガの動きにシフトしていくのですが・・・
そのヨガの動きもなかなかのハードな内容で、アシュタンガヨガ並みでした・・・
最後の死体のポーズでは、久しぶりに本当に死なないでよかった~と胸を撫で下ろす始末

でもたまにはこういうのもアリだなと思ったので、またちょいちょい通ってみようと計画中
関連記事
スポンサーサイト



| Yoga | 17:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://hiponblog.blog95.fc2.com/tb.php/94-cc0897ab

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT