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エミール先生ワークショップ

今朝は7時からヨガジャヤでエミール先生の早朝プラナヤマのワークショップに参加してきた

朝早いのに20人以上が参加していてビックリ

エミール先生のすてきなガイドで深く瞑想して、
後半はナーディーショーダーナなどの呼吸法の練習。

あっという間の1時間半で有意義なひと時でした

去年はアサナのWSだったらしく、エミール先生の太陽礼拝はアーティスティックで素敵だと聞いてるので、次の機会ではぜひアサナのWSに参加したいと思いました。

エミール先生もデボラと同じく仙人オーラを持っている、穏やかで優しくて平和な方でした
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