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五感の制御とアボカドの成長

みなさま、8月4日(日)の外ヨガお疲れ様でした〜

気温は25度と低めでしたが、湿度が高いのと思ったより風が吹かなかったせいか、

若干のムシムシ感が肌にまとわりつく、惜しい気候となりました。

それでもこの日もたくさん集まっていただき、わいわい楽しい朝時間を共有できて、

日曜の朝をエネルギッシュにスタート





犬友リーグから初参加してくれた「マール嬢」

始終良い子でいてくれる賢い女の子です♡




暑い時期、あえて体内に過剰な熱を作り出すことをあまりしたくないので、

座位や寝転がるポーズを増やすのが yogatara流。






ふと見上げると「青い空と木々の緑」

なにげないのに極上のひととき。





この日はヨガ友であり姐でもあるTOKO先生も遊びにきてくれました

愛犬NICOちゃんも登場

初めてくる公園で初めて会う人たちに囲まれてるのに、

1.5時間もの間良い子で待っていてくれました






たまに訪れる静寂に耳を傾け―

でもこの日は「ボビ&うみ」という2ブヒがテンションMAXだったせいもあり、

どうにもこうにも荒い呼吸が静寂をぶち破り—


ヨーガの八支則でいうところの、5番目「プラティヤーハーラ(五感の制御)」の荒行の様でした

シーザーの番組「Dog Whisperer」シーズン6で、車に乗るとゼーハーが止まらない犬の話を思い出します。

あの釈迦の教えに精通するシーザー様であっても、運転中に助手席に乗せてる犬が興奮MAXの状態で

ゼーハー止まらないまましばらく同じ空間にいると、「まいる」と言っておりました。

結局40分以上興奮させたまま放っておき、疲れてグデンとなった所で褒めて解決となりましたが。


この「五感の制御」、まだまだ修行が足りないとつくづく思うのであります。

— 視覚・嗅覚・触覚・聴覚・味覚— 

どんな環境にあっても、入ってくるあらゆる情報、あらゆる刺激に反応せず、ただ受け流す—


死ぬまで修行ですな




全てが学びです。

全てが学びのチャンスでもあります。

そう思えると、全てのみかたも変わります。



昔大嫌いだった満員電車に乗る時も、

今はパラダイムシフトして、

この究極の「カオス」の中で、どれだけ五感からの刺激に反応せずに、

自分のこころに静けさをもたらすことができるか、

毎回ゲームの様に楽しみながら挑戦し続けています。


YOGAは生活の中で活かされてこそ、その教えが輝くと私は思っています。

「生活の智慧」「生きるための哲学」と言い換えると分かりやすいかもしれません。

みなさんもぜひ、マットの上で感じたこと、学んだことを、

マットの外で実践して、感じ、新たな学びを深めていって下さい。

きっと今よりもっと、自身の中に平穏を感じることができますよ。

私自身こういう教えを、直接師から言い聞かされた訳ではなく、

コツコツYOGAを実践していくなかで、ふと気づいてはメモをとり、

大好きな読書や講演・ワークショップなどを通じて、

様々な方面の先達の言葉とメモに残した気づきがシンクロしていくなかで、

少しずつ自分の糧として積み上げてきたものです。







美味しくいただいたアボカドの種から、

すくすくと根っこと芽が成長しております♪

そろそろ土に植え替えなきゃ。

関東ではたぶん庭で越冬できないと思うので、

室内で甘やかして育ててみます。

アボカドの実、なるかしら〜♪
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