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【7月tara塾 外ヨガ】レポート&8月のスケジュール



まだ静けさの残る、神聖な空気が漂う日曜の朝。(photo by 由希子さん)






シャバーサナから、アーサナの練習をはじめました。

前半は座わって行うアーサナが中心。



曲げたり 伸ばしたり ねじったり


鳥のさえずりや木々の葉音、そしてひんやりと肌をなでる風を五感で感じながら

おもいおもいのプラクティス。






アシスタントのボビが今回不在だったため、

急遽チワワのマロンさん&シュナのロッタさんがピンチヒッターで登場w


後半はうつ伏せになったり 仰向けになったり 逆さまになったり


大空に見守られ、大地とつながる感覚を、

肌で感じられた時間。

*****


緑に囲まれてのヨガ、やっぱりいい!

山から吹き下ろすひんやりとした風と、大木がつくりだす木陰のおかげで、

真夏でもかなり快適に過ごせるこの公園、この場所。


来月8月の外ヨガは↓↓↓

第1、第3日曜 8:00〜9:30開催です。   
ご予約お待ちしてます。


7/31〜9/18 の間のみ、水曜にヨガやります!
 ●3名以上集まったら開催します
 ●その都度開催場所・時間等のリクエスト承ります
 ●雨天時は室内で行います


ご予約・お問合せは→info@yogatara.info または hrmkrd@gmail.com まで。


          
お待ちしてます♡


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