FC2ブログ

Tara Holistics Blog

Yoga Aromatherapy Dogs Foods Travel and Life

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

歩くYOGA

昨日は月に一度のマンツーセッション w/miha の日。

いつもとは趣向を変えて、早朝から歩くヨガを実践しました。




やるき満々のボビとミハ

まっピンクの万歩計が輝いていますw




バナナとキウイとラズベリーのスムージーにイチジクの赤ワイン煮、それとグラハムトーストをブルーチーズのスプレットで仕上げた軽い朝食を一緒に食べて出発です。




我が住宅街のてっぺんがコース入口。

鎌倉の山を軽く歩くコースです。




期間限定で開門している、まんだら堂やぐら群を見学。

初めて入りましたが、景色が抜群に良かったです。

相模湾がキラキラ光ってました。


40分ほどゆっくり ゆっくり

緑の生い茂る山路を歩いていると、

気持ち良くて 気分がよくなり

なにより思考が冴えわたってきます。


これぞ 歩くヨガ


歩く瞑想の方がしっくりくるかも。


とにかく心地よい時間を共有できました。


犬も山に入ると、ちょっと様子が変わるんですよ。

遥か遠い野生のDNAが呼び覚まされるのか、

ものすごく生き生きとしたエネルギーを発しながら、ワイルドな山を満喫するのです。





源氏山公園まで山道で行くのは遠かったので、途中で鎌倉大町の方へ。



しっかりお参りして




しっかりつまみ食い。



五感を刺激して

感度を高めて参りました。



途中、八幡様のそばでボビ休憩してたら、おしゃべり好きなおじさんに絡まれました。

ちょっと面倒臭いなと思いつつも相手をしていたら(私よりミハがお相手頑張ったよねw)

去り際にヤクルトくれた!

ちょうどのど渇いてたせいか、

おじさんはいい人な印象が残りました。笑


帰りは海ルート。

途中ホノルアで物色して、旦那ちゃんのロンTをセールでゲッツw

店内犬OKでボビ中に招かれ、ごっついお兄さん店員に遊んでもらいウハウハ 笑。


ちょっと暑かったので、最後は海で涼んでから帰宅。


この後も自宅サロンでのセッションが続きー






〆のモヒート@BETTEI

明日がお誕生日のミハへの

ささやかなお祝いディナーで締めくくり♪

途中ヨガのスタジオで開かれていた集いにも参加させてもらい、

それはそれは大充実の一日。



歩くヨガであたまが冴えたせいか、

二人であるアイデアを膨らませ、

さっそくカタチにし始めました☆


詳細はまた後日~♪


「off the mat」

ヨガマットの上だけがヨガの場ではない

マットから離れてのヨガも忘れずに…♡


namaste
関連記事
スポンサーサイト



| Yoga | 23:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://hiponblog.blog95.fc2.com/tb.php/313-bc7978d0

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT