FC2ブログ

Tara Holistics Blog

Yoga Aromatherapy Dogs Foods Travel and Life

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

毒出しの季節



近所の犬友マダム宅で穫れたフキをお裾分けしていただいたので、大好きな煮物をこしらえました♪

旬のものはやっぱり美味しい♡




この時期は、眠さ ダルさ 重さといった、カパの要素が増す時期なので、これをしっかり排出してバランスを保ちたいですね。

冬の間に美味しいモノをたくさん食べた人は、この時期いっきに痒みや鼻水などスッキリしない体調となり、鬱っぽくなりやすいそう。

朝起きて、なんとなくダルいとか、むくみっぽい人は、未消化物が体内に残っている証拠です。
舌苔が白かったらまさにそう。
舌苔をすくい取り、白湯を飲んで、からだを動かすといいですよ。

花粉症や鼻炎で苦しい人は、夜食べ過ぎに注意。特に刺身などの生ものはNG。カロリー低めで暖かいものを食べるといいそう。
ヨーグルトや乳製品は朝かおやつで摂り、夜摂らない方がいいそうです。

また春は浄化の季節なので、プチ断食もいいですね♪

今の季節のうちにカラダを整えておくと、これから迎える暑い夏を快適に乗り切ることができますよ~



毒出しスープのレシピ本。本日届きました。

大好きな青山有紀さんが参加してると知り、即購入。

スリランカで毎食食べていたスープが忘れられないので、この本で勉強して、アレンジして、極上の逸品スープを作りたいと思います!
関連記事
スポンサーサイト



| Ayurveda | 17:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://hiponblog.blog95.fc2.com/tb.php/283-57b895a5

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT