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お腹いっぱいなヨガ

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先週末は真夏のような暑さでしたねー

ボビはぜーぜーはーはー凄くてかわいそうでした・・・






そして金曜には久々のレッドロブスターでのヨガ!

初心者の方々だったので、軽めのハタヨガで瞑想と呼吸法の練習も織り交ぜてみましたが、


「あっという間の90分でした!」

と、皆さん口を揃えておっしゃってました。

集中力が高かった証拠ですね、ステキです



レッドロブスターでのヨガのお楽しみは、やはりランチです!



トロピカルジュースから始まり、

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海の幸たっぷりのスープ




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これがすごいボリュームの、ニュージーランドスイーツプレート




ヨガ系のイベントやワークショップの際の食事は、ベジタリアンプレートなどのヘルシー色が強いものが一般的ですが、レッドロブスターヨガは違うんです(笑)

基本的には食事がメインなので、たらふく食べちゃいます



思いのほか有意義な時間を過ごせて楽しかったな~

また開催予定なので、ご興味ある方ぜひぜひお問合せくださいまし~♡








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