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ヘッドスパとヨガ

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「はろ~♪」

今日も海くん絶好調だったね!

ボビといっぱい遊んでくれてありがと♡









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そして今日はいつにも増して、ボビがライムにくぎづけ!

ライムにオンナを感じたのでしょうか、

若い女中をいやらしい目で見るお殿様風になってました(笑)








そして母は念願のヘッドスパで骨抜きにされてきました~

湘南国際村に去年オープンした「Rosso」というヘアサロンで、約1時間のフルコースを体験してきました!

頭皮のクレンジング、シャンプー、トリートメント、マッサージ

あまりにもマッサージが気持ちよくて、途中で意識を失ってしまいましたが、

かなり時間をかけてしっかりと頭皮をほぐしてもらい大満足♡

また行きたいと思える素敵なお店でしたよー♪









そして今日は満月。


満月の日は引力の影響が強くいつもより頑張りすぎてしまったり、何だかできるような気がしてついつい限界以上のことをしてしまいがちなので、今晩のヨガクラスはゆったりまったり系で構成しました

いつもよりじっくりと瞑想して、

チャンドラ・ナマスカーラ(月礼拝)でお月サマに感謝をして

座位での前屈系アーサナを中心に行い、副交感神経を高めてリラクゼーション。



最後のシャバーサナで完全に落ちてしまったSちゃん、

皆さんの終わりのマントラの声でビクっと目覚めていました(笑)


最近の水曜クラスは、働き盛りの男子ががんばっています!

真剣に話を聞いてくれるし、響いてくれるし、フィードバックくれるし、

毎週楽しい時間を過ごさせてもらっています


あ、もちろん女子の皆サマも積極的で、素直で、教え甲斐のある方ばかりなので、

毎回お会いできるのを楽しみにしてます



こんな素敵な方々とヨガの叡智をシェアできることに、日々幸せを感じてしまいます

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