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2014.08.08 Fri

度胸試し

近所の友人からのお誘いをうけ、

前から行ってみたかった「surfers」＠逗子で腹ごしらえ＆沐浴してきました。



昨日は台風のうねりが逗子湾まで届き、たくさんのサーファーが謳歌していました。
わたしには太刀打ちできなそうな大波。上から眺める専門。





格闘するサーファーを眺めながらのランチは格別。



まるでバリ島の有名なサーフスポット「ウルワツ」にいるような錯覚に。




ナチョスとポークソーセージのタコスをオーダー。
上にかかっているチリビーンズが美味でした。
ここは雰囲気だけでなんでもかなーり美味しく感じられそうですw




我々も、われわれのスタイルでこの日の大自然を体感してきます。




ジャバーンっとやられないよう、波の具合を見ながら渡ります。




度胸試しタイム♪



これがなかなかスリリングで、
満潮にむかって潮があがってきていたこともあり、なかなかの大迫力でした。
なにげにくくられたロープつかんでいます。でないと危険。良い子はまねしないでね。


ぎゃーぎゃー大声で叫びながらの沐浴。

本当はのんびりシュノーケルのはずだったんですけどw
悔しいのでシュノーケルつけて顔つけてみたけれど、
はい、濁っていてなーんにもみえません。

小学生のようにはしゃぎ、帰る頃にはぐったりな我々。。



大自然の力の前では、人間なんてちっぽけな存在。

母なる大地は偉大です！

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2014.07.31 Thu

千葉の海でGoPro

こんにちは。今日も暑いですね〜

散歩やBUHIレス後の火照ったカラダを冷やすのに保冷剤を巻くのですが、
ボビは首よりお股、タラは顔周りを冷やすと一気にゼェハァがおさまります。
そしてソルティクーラーの上に寝そべり放熱。
今年一度も、まだクーラーを使っていません！



さて昨日はかなーり久しぶりに千葉の海へ。
ギラギラ太陽だったので人間のみ。
お犬様たちには涼しい自宅でゆっくりしていてもらいました。
お馴染みのSkypeモニタリングで犬たちの様子をちょこちょこ見ながらですね。

旦那くんのおニュー板のピックアップついでに、そこのショップで面白い板を貸してもらって私もかなーり久々に波乗り。



nakisurfさんのHPより。
「ODYSEA skipper fish」

お恥ずかしながら２年ぶりだったのでどうかなぁと思いましたが、
このスポンジのようなフカフカで軽い板がとても扱いやすく、よく浮き、でも楽しく遊べたのでビックリ。
ヘタクソな私でもかなり満喫できました〜




そしてこのレギンスもget

「seea」というオサレなサーフブランドのもの。
クラゲ対策もばっちしです。




そしてコレ。
旦那くんが前から欲しがっていた「GoPro」
ついについに買っちゃいました〜
我が家にまたひとつおもちゃが増えてしまった。。





試し撮り。






w




鮮やかな夕焼け空にしばしたそがれ、

まだクラゲのいない平和な海に感謝して帰宅しました。

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2014.07.28 Mon

クラゲと筋肉

土日で海遊びしたのですが、お盆前なのにもうクラゲいました 涙。



そしてこのアリサマ。。

両足膝下がっつりやられました。。


土曜は一色海岸でスキンボードをしていて、旦那くんもやられたのですが、

帰宅後すぐクラゲ刺されに効く市販の塗り薬をつけた旦那くんは、
翌日にはかゆみや痛みも無くきれいに治っていました。

一方私は人体実験したくなり、ラベンダーの精油を塗り込みました。
しかし翌日になっても残念ながら効果は現れず赤く痒い。。
塗り込む頻度が足りなかったのかもしれません。
２０分おきに一度塗り直さないとダメかもです。
なので今は市販薬を塗り込んでいます。



そして昨日は "waxer"の友人がきて２度目のwax日。
今回も調子いいです♪



お返しのオイルトリートメント。
走る人なので入念に筋肉をほぐして差し上げました。



使ったのはYoung Living社の「オーソイーズ マッサージオイル」
ウィンターグリーンのすぅ〜っとした香りが火照ったお肌を鎮静。



金 哲彦さんのマラソン本を読んでいますが、
定期的に走ってる人は、積極的な休息期（リカバリー期）に、週２回くらいのペースでマッサージを受ける事が望ましいとおっしゃっています。

運動することで使った筋肉が破壊と再生を繰り返しながら筋力が増していきますが、
ウォームアップやクールダウンをおろそかにすると、筋肉の再生がスムーズにいかず、
パフォーマンスの低い筋肉になってしまいます。

私は未体験ですが、マッサージの師がハワイ島で行われるアイアンマンレースのマッサージを毎年担当しているのですが、あの試合に出るレベルのアスリート達の筋肉はとても柔らかいのだそう。
それは日々カラダのメンテナンスを入念に行い、パフォーマンスの高い筋肉に仕立てているからなんですね！

なのでぜひ、市民ランナーのみなさま、ボディーメンテナンスの意識をもっと高めていきましょう！

Tara Holistics Salonではもちろんメンテナンス承っております。
上質なオイルを使って全身を流す、そして筋肉をほぐす。
金さんもお勧めしているこの休息期のカラダメンテナンス、
続けると記録もカラダもきっと進化していきますね☆







夕方、材木座でボディボードしながら女子トークしてきたので、
日焼け後のお肌を労っている図。


週末で夏を満喫しつくした感満載でした。
もうクラゲいるので無防備入水はできないな〜残念。

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2014.07.02 Wed

okinawan breeze

旦那くんからの沖縄土産〜♪

わたしが喜ぶものをよくご存知ですw

パッションフルーツにパパイヤ、そしてミニマンゴー

ケンミンSHOWで見て気になってた「コンビーフハッシュ」も！

ボビタラのスンスンが激しかった〜

南国のエキゾチックな香りに翻弄されたご様子。


南国ムードにつられたのか、

今朝海に入りたくなり、近くの海でシュノーケルしてきました。

海水はまだ温かくないと旦那くんに忠告されたので、３ミリのジャージフルスーツで入水。

確かにひんやり。でも意外と水が澄んでてキレイでびっくり。

色々なお魚にも出逢いました。

小アジの群れ、ふぐの群れ、ニモっぽいカラフルな魚、カワハギなどなど。

６０センチ以上ある大きな魚もいて興奮！

残念だったのが、かなり浅いところが多い＆ウニがたくさんいすぎてまともに足つけない。。

とげの恐怖感がイヤですね〜

なんだかんだ１時間ほど海中散歩を楽しみました。


シュノーケルの楽しさにまたハマりそうな予感です。

ハワイ島でヨガのトレーニング受けてた頃は、毎日シュノーケルでイルカや亀たちと泳いでいましが、

その時の何とも言えない開放感を、今日、まさかの小坪で味わうことになるとはw

何かと制約の多いサーフィンがあまり体質に合わないので、

より気楽に楽しめるボディボードやシュノーケルで海遊びする方が、

自分の性格に合ってるなーと最近よく思うのです。

環境さえ整えば、サーフィンはとても楽しいスポーツだとは思うんですけどね。

これ言うと旦那くんにバカにされそうなのでこの辺でw

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2010.08.30 Mon

ちんくい

昨晩から原因不明の発疹が胴体＆太ももを中心に出現・・・

週末の行動や食事を振り返っても特にそれといった原因はみつからず、
今朝皮膚科で診てもらったら、あっさりと、

「ちんくいだね～」


と、軽くあしらわれました。

名前は聞いた事あったけど被害にあったのは今回が初めて。
ネットで調べてみたらこんな奴らしいです。





『ゾエアと呼ばれるエビやカニ、ヤドカリなどの甲殻類の幼生で、大きさが２ｍｍ程度のうえ半透明なので見分ける事がほぼ不可能なプランクトンなのです。
このゾエア期の幼生には、トゲがあってそれがチクチクの原因となると言われています。
ただし、ゾエアには毒は無いので、ナゼかぶれが酷くなるのかは分かりません。』


美味しそうなエビの稚魚にしか見えないけど、
この恐ろしいかゆみはシャレになりません・・・


日曜サーフィンしたので、そこでやられたのだと思います。
確かに何度かチクッと感じたけれど、ここまでひどくなるとは想像もつきませんでした。
恐らく100ヶ所位噛まれてます。

クラゲ用に買ってあった「ムヒアルファEX」を塗ってもかゆみは治まりませんでした。

でも一緒に海に入っていた旦那はなんともありません。

私は皮膚が弱いのできっと強く反応したんだと思います。


これといった予防策も無さそうなので、海に入りたければこのかゆみを覚悟しなければなりません・・・





芝生ヨガを急遽お休みにしてしまい申し訳ございませんでした、アツコさん