Tara Holistics Blog

Yoga Aromatherapy Dogs Foods Travel and Life

| PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

ヨガイベントのお知らせです♪

長らく放置してしまっていたブログに足しげく通い覗いて頂いている方、
いつもありがとうございます!
2015年の第一四半期も今日で終わり。。。
第二四半期はサボらずダラけず、もっとアウトプットをしっかりしていこうと思っているので、
これからもどうぞ宜しくお願いします!


++++++++++++++++
私のヨガ師匠、デボラ・コーエンが、今年も日本に来てくれることになりました!
5月12日の鎌倉からスタートして、葉山・秋谷でのワークショップ、
その後岐阜・愛知・京都を巡ります。
京都では「ヨガスマイル」という大きなヨガイベントにも参加!
ビビッときた方、ぜひぜひ♡
++++++++++++++++

【 Deborah Koehn Yoga Workshop Tour 2015 〜LIFE 】

近年、以前よりもますます愛に溢れて優しく、しなやかな強さに磨きがかかっているデボラ、彼女の愛をたっぷり受け取りに来て下さい。

開催詳細はこちらのツアーホームページよりチェック!
すでに多くのお申込みを頂いており、特に定員数の少ないクラスについては、締め切り間近となっていますので、ぜひお早めにご検討の上、お申込み下さい。



昨年テーマとして掲げた"LOVE"からもうすぐ1年。
デボラの蒔いてくれたLOVEの種を感じ、表現し、分かち合い、育てた時間でした。
そして今、浮上してきた新たなテーマは "LIFE"。
"LIFE" = 生命、生き物、人間、人生、時代、生活、生き方、活力…

生命とは?人生とは?生きるとは?
私にとってのLIFEとは?
ヨガの観点から見たLIFEとは?
私たち1人1人に与えられた掛け替えのないLIFEをより豊かに、より一層輝かせるためにはどうしたら良いのか?
デボラと共にLIFEを巡る冒険に出掛けましょう!

◉ トークギャザリング  “LIFE of Deborah Koehn as a mother, a wife, and a woman.”
母として、妻として、女性としてのデボラの生き方に耳を傾けるお話会。
フォトグラファーでもある夫デビッド撮影の素晴らしい写真の数々と共に、デボラのユニークで愛に溢れた子育ての話、家族の話、そしてデボラの生き方を皆さんにシェアします。
鎌倉の安心安全な食にこだわる食堂ぺいすにて、美味しいランチを頂きながらの気軽でw楽しい集まりです。お子様連れOK!ぜひご家族で聴きに来て下さい。
※ お話会のみ(通訳付き)ヨガアーサナの練習はありません。

日時:5月12日(火)11:00開場 11:30〜14:00
会場:鎌倉 食堂ぺいす 神奈川県鎌倉市大町2-9-39
参加費:2,500円(税込)+受付にてワンドリンク要オーダー(ランチ付)
定員:30名


◉ ヨガをもっと深める、もっと楽しむプチリトリート ”JOY of yoga, JOY of teaching yoga”
葉山一色海岸の目の前という素晴らしいロケーションにて、ヨガの歓び、ヨガを伝える歓びをデボラと共に分かち合う1泊2日のプログラムです。
ヨガ指導者、ティーチャートレーニング受講中、またはヨガをもっと深めたい、共有したいという方を歓迎します。
ヨガの実践的なスキルを学びながら、「ヨガをする」ではなく、「ヨガを生きる」というその本質を感じ、考察していきます。

日時:5月13日(水)12:00集合 〜 5月14日(木)10:00解散
会場:ホテル プレーゴ葉山 神奈川県三浦郡葉山町一色2233
参加費:32,400円(税込)ー 受講料、教材費、通訳、宿泊費(1室2〜3名)、夕食(絶品アーユルヴェーダカレーを予定!)、軽食、お茶 含む
定員:22名


◉ 1day スペシャルワークショッップ “Discovering JOY with Ganesha”
過去にデボラのワークショッップに参加したことのある方、リピーターONLY、12名という超少人数限定のスペシャルワークショップです。
木々に守られ、鳥達のさえずりが常に聴こえる聖域のような秋谷ヨガハウスにて、ガネーシャと共に、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法、様々なアクティビティを通じて、私達の内なる歓びを探索し、発見していきます。受け身の受講ではなく、デボラと、そして参加者同士の交流も深めながら、体験していく遊び心とワクワクがいっぱいに詰まった参加型プログラム!

日時:5月16日(土)10:00開場 10:30〜17:30(ランチ休憩あり)
会場:秋谷ヨガハウス 神奈川県横須賀市秋谷4482-1
参加費:20,520円(税込)ー 受講料、教材費、通訳、昼食、含む
定員:12名(過去にデボラのワークショップに参加したことのある方、リピーターONLY)


◉ 1 day オープンクラス “JOY in the Body, Freedom in the Heart”
歓びは内にある!
デボラのユニークで創造性に富んだ誘導により、内側に眠っていた歓びを呼び起こし、全身で体感し、ハートを自由に解放しましょう!
アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法などを練習を通じ、ヨガの楽しさ、身体と心が一体になる心地よさ、子供のようなワクワク感、愛で満たされる感覚を体験しに来て下さい。
経験やレベルを問わず、どなたでもご参加頂けます。

日時:5月17日(日)10:00開場 10:30〜17:30(ランチ休憩あり)
会場:葉山、逗子近郊(近日公開!)
参加費:9,720円(税込)ー 受講料、教材費、通訳含む
※ 参加費には昼食は含まれません。別途、お弁当の注文を承ります。持込みも可。
定員:40名(どなたでも参加OK!)


◉◉◉ 詳しくは http://deborahyoga.web.fc2.com/index.html

◉◉◉ お申込み、お問い合わせは下記まで
TOKOYOGA(村岡朋子)
toko516@hotmail.com
090-1815-6010(留守番電話の場合メッセージをお残し下さい)



湘南エリアのフライヤーです。ご自由にプリントしてください。


掲示・宣伝大歓迎です!
スポンサーサイト

| Yoga | 22:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

反重力健康法

人は日々、地球の中心に向かい「重力」によって引き寄せられています。

だからこそ地に足をつけてどっしりと立っていられるのですが、

最近わたくし、その「重力」から解放される時間を楽しんでおります♪







じゃ~ん!!

楽しいのはもちろん、健康面にもかなーり貢献してくれている、
このハンモックを使った「反重力フィットネス」

正式にはAnti Gravity Fitness といいます。

初めて目にした瞬間ビビッときて、あれよあれよという間に教え伝える側に

デビュー前に練習クラスを開催したのですが、
体験した友人知人から続々と驚きのコメントが!



「上半身がビリビリ!血流が良くなった感じで背中がぽかぽか!」

「翌朝の顔色がよかった!」

「翌朝視界良好、肩甲骨周りが軽い!」

「肩甲骨の奥のほうの痛みが無くなった!」

「クセになりそう!」

「髪の毛がサラサラになった!」

「翌朝背が伸びていてびっくりしました~!」

「何かが変わった気がする!」


いゃぁ、にわかに信じがたいと思われるかもしれません。
が、実際のフィードバックなので…


ちなみに私は、初めて行ったその日に月経前症候群の症状が激減、
その後続けていくうちに、どんどん毎月らくになり、
今ではほとんど症状が無くなってしまったほど。

継続ってすごいなぁと、しみじみ感じております。


ライフワークであるon the mat, off the matのヨガはもちろん大好き、死ぬまで続けていきますが、
この空中フィットネスを取り入れることで、自分の中のバランスがよりうまく保てるようになった気がします。

なにより楽しい!

pure JOY‼︎




兎にも角にも、やはり人生は楽しまねばですから。







| Yoga | 22:02 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

朝穫れ野菜とそとヨガ



今年もちょろっと野菜育てていますが、いつもより不作な我が家。。

ナスの収穫はこれが初めて。トマトは黄色と赤を1株ずつ植えていて、ちょいちょい食べています。

何よりきゅうりが育ちません。赤ちゃんキュウリが子供キュウリくらいに育った頃、必ずと言っていいほど枯れてしまいます。

水が足りてないのか、肥料を与えないといけないのか。。

食べ物を育てるって難しいなぁ、としみじみしてしまう今日この頃。







さてさて、先週日曜の朝に、今年初の「そとヨガ」してきました〜

今回はリクエスト頂いての開催だったのでプライベートレッスン。

朝8時の公園はまだ空気がシャキッと澄んでいて、

大きな木陰の中に入るとひんやり心地良い気温。

この日はそよ風が吹き続けていたので、快適に気持ちよくカラダを動かすことができました







ハンモック持ってきてお昼寝したくなるような気持ちよさ。

次回はお弁当もって行って、終わったらみんなでピクニックしたいなと思います


****************************
次回の【そとヨガ】は、
8月9日(土)8:00〜9:30ころまで
@南郷上ノ山公園内
/1,500
☆ヨガマットなど下に敷くもの、飲み物をもってきてください。
予約・質問は→info@taraholistics.com
****************************

| Yoga | 16:23 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

週末プライベートヨガ

自宅サロン「Tara Holistics」では、

プライベートなヨガクラスをご依頼ベースにて開催しています。

今年3月にタラが我が家にやってきて以来、保護親さまからのオファーを頂き、

隔週でプライベートヨガクラスをやらせてもらっています




昨日のクラス。

顔の広い保護親Kさま、沢山のメンバーを誘ってくれました

この日は中学生からマダムといった幅広い年齢層のみなさんにお越し頂きました。


ヨガの素晴らしいエッセンスを少しずつシェアしていき、

そのエッセンスに響いて、自分自身に落とし込んでいってもらい、

今度はそれをご自身で周りにシェアしていってもらう—

この「ヨガの輪」を広めることが、

教える目的であり、醍醐味でもあります。




やっぱり盛り上がる、師匠デボラ直伝の「ペアワーク」w

8畳+床の間の小さな空間ですが、

障子の引戸を外したら大きな空間が出現。

過去にMAX8名でヨガできたので、割とキャパありますw


ヨガ後はお茶を飲みながら雑談タイム。

この日は参加者の方が鎌倉桃太郎のイチゴ大福を差し入れてくれました♪

自宅サロンで行う醍醐味はこのお茶タイム&犬アシスタントがいること


::::::::::::::::::::::::::::::::::::
アシュタンガヨガから始まり、ダンサー出身で体力が有り余っていたせいか、
ビンヤサスタイルの割とアクティブなヨガに傾倒していましたが、

師匠デボラに出逢い、自然との調和にフォーカスした
フリースタイルのハタヨガを探求するようになりました。
瞑想や呼吸法、そしてヨガ哲学の学びも日々深めているので、

この範囲内でのオリジナルプログラムでプライベートヨガセッションをご提供できます。

波長が合いそうだなと思ったら、是非お気軽にお問い合わせくださいませ♪
::::::::::::::::::::::::::::::::::::

| Yoga | 17:33 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

Love & Patience



Love & Patience  愛と忍耐


今回の来日でデボラから学んだこの二つのキーワード

わたしだけでなく、ワークショップに参加してくれた人たちや、

デボラと触れ合った人々にもたらされた、

当たり前すぎて気づけない、

でも本質的で欠かせない、

ハッとする気づきをもたらしてくれました。


IMG_4485.jpg

ワークショップ1日目@茅ヶ崎館


IMG_4662.jpg

ワークショップ2日目@秋谷ヨガハウス






一色の森山神社から三ヶ丘をトレッキング




途中途中景色の良い場所をみつけてはヨーガするデボちゃん




海岸線に出て一色海岸へ



ワークショップの前日に打ち合わせも兼ねてのトレッキングでしたが、

鬱々としていた自分の中の悩み事などが、

どんどん柔らかくほぐれて昇華していくような

不思議な感覚を覚えました。






屈託のない笑顔でとてもユーモラスなデボちゃん(@秋谷ヨガハウス)




ボビ&タラも今回初めてデボラとご対面しましたw

(このポーズは多分、ビバリーヒルズのセレブ風にみせたかったのかと思われます。。w)


IMG_4711.jpg

2匹とも迷うことなくデボちゃんにすり寄って甘えに行きましたが、

より甘え上手なタラが、デボラのこころをわし掴みにしたようで、

ハワイに連れて帰りたいとまで言わせたほどw





このお年になってもなお、毎年毎年合うたびに進化を続けるデボラ。

わたしが目標にする、素敵に年を重ねる女性の代表です

長い人生の中で体験から学んできたであろうデボラの「Love & Patience」論を、

こんなにも具体的に伝授してもらえたことに感謝しつつ、

受け取ったメッセージを今度は周りにも広げていけるよう

これからも精進していこうと思います々

≫ Read More

| Yoga | 16:55 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT